誰かのためと意識する

こんにちはkinenです！

今回は意識について話します

この記事を読まなければ

あなたはタバコを永遠に辞められず

この先何十年とタバコに何百万という

お金を捨てることになるでしょう。

 逆にこの記事を読めば

あなたはキッパリタバコをやめることができ

タバコに捨てた何百万を家族や趣味などに

まわすことができます！

では今回は「禁煙は誰かのために

役立つことと意識する」です！

ある大学の組織心理学者が医療関係者

向けに手洗いの頻度を上げてもらうため、

2種類の張り紙を提示する実験を行いました

「手の清潔はあなたを病気から守ります」

「手の清潔はあなたの患者を病気から守ります

元々、手の清潔に意識の高い

医療関係者でしたが、後者の張り紙を

すると手洗いの頻度が10%、石鹸の

使用量が45%アップしました。

この実験からわかるように、私たちは

「自分の行動が他人にどんな影響を与

えるか？という視点を持ったとき、本来

取るべき行動を選択しやすくなるます。

実際に喫煙成功者に禁煙のきっかけを

聞くと、自分自身の健康への不安以外

にも、こんな理由があがってます

・結婚して子供ができて、お金がかかるから

・妊娠がわかった途端、吸いたい

気持ちがなくなったから

・子供が生まれ、喫煙に関する

リスクを真剣に考えるようになったから

つまり、自分のためよりも、誰かのため

を意識した方が禁煙成功率は高まるのです！

自分が禁煙を決意した際には、

それが周囲の人にどれだけうれしく、

役立つかをかんがえましょう。

自分が大事にしている相手

が喜んでいると知ることで、

禁煙の継続率が向上するはずです！！